Как побороть страх вождения: эффективные методы и советы

Главной проблемой начинающих водителей является страх вождения. И если, к примеру, арендовать грузовой автомобиль можно с водителем, то легковым авто удобнее управлять самостоятельно, независимо от того, собственная ли это машина или взятая напрокат. В этой статье расскажем как побороть страх вождения и каковы наиболее распространенные причины такого страха.

Наиболее распространенные страхи водителей

Наиболее распространенными страхами начинающих водителей являются:

• Боязнь встречного транспорта и страх столкновения на оживленных участках дороги;
• Неуверенность в собственных навыках;
• Боязнь маневров;
• Страх, вызванный тем, что водитель стал свидетелем серьезного ДТП;
• Боязнь неисправностей авто.

Став свидетелем ДТП, некоторые водители боятся причинить вред пассажирам, другим участникам дорожного движения или пешеходам. А неопытных автомобилистов чаще всего пугают оживленные участки дорог, где нужно быстрее реагировать и принимать решения. Такой страх также связан с тем, что водитель боится из-за своих каких-то неправильных действий, в том числе маневров (поворотов, обгонов, перестроек в другой ряд), причиной ДТП.

Боязнь неисправностей также имеет место среди начинающих водителей и не только. В некоторых случаях это вызвано собственным опытом. Но чаще водители сами себя накручивают по слухам и рассказам.

Как водителям преодолеть наиболее распространенные страхи

Единого рецепта, как побороть страх вождения нет. Для начала необходимо установить причину и бороться отдельно с каждой проблемой. В некоторых случаях достаточно просто набраться больше опыта. В других ситуациях проблема может носить более психологический характер и потребовать помощи от специалистов. Рассмотрим способы решения наибольших страхов начинающих водителей.

Упражняйтесь и набирайтесь опыта

Большинство страхов водителей связано именно с отсутствием опыта. Поэтому старайтесь практиковаться каждый день. Начните с не очень резвых дорог. А, например, в город рекомендуется уезжать в ночное время, когда нет большого трафика. Это приучит к езде в городском режиме.

Постоянная практика позволит побороть страх перед оживленными дорогами. Проехав несколько раз и изучив маршрут, в последующие разы ехать по той же дороге станет гораздо легче. Попрактиковавшись, водитель и не заметит, как спокойно сможет ездить даже тогда, когда на уже привычном участке маршрута будет повышен трафик.

Запоминайте маршрут

Постоянная практика позволяет запомнить маршрут. Водитель уже наизусть будет знать, где какой знак установлен, где нужно перестроиться в другой ряд или выполнить другой маневр. Это придаст уверенность. Через некоторое время все будет отточено до автоматизма и езда станет обычным обыденным делом, вообще не вызывающим тревоги. Дополнительно рекомендуем изучать правила парковки по вашему маршруту, которые могут потребоваться в отдельных ситуациях.

Обратитесь за помощью к психологам

Если проблемы водителя связаны с тревогой и страхом, например, попасть в ДТП, возможно, есть смысл обратиться за помощью к психологу. В этом нет ничего удивительного. Иногда собственные страхи безосновательны, а справиться с ними самостоятельно невозможно.

Пройдите курсы контраварийного управления

Сейчас есть много компаний, которые предоставляют курсы по контраварийному управлению. Здесь можно получить новые навыки вождения, научиться действовать в сложных ситуациях и снизить риск попадания в ДТП. Такие курсы придадут водителю уверенности. Здесь можно повторить базовые вещи, которые учат в автошколе. Но также на подобных курсах учат много нового и показывают, как это работает на практике.

Езда с опытным пассажиром

Если вы чувствуете себя не очень уверенно за рулем, рекомендуем ездить с опытным водителем в качестве пассажира. Это придаст уверенность, ведь такой человек может подсказать в нужный момент как действовать. Особенно важно при езде по городу, где нужно ориентироваться в трафике и быстро принимать решения. Впоследствии водитель будет чувствовать себя увереннее.

Выводы

Большинство начинающих страхов водителей легко преодолеть. В основном проблемы связаны с нехваткой опыта. Поэтому нужно постоянно практиковаться и впоследствии езда станет обыденным делом.

Сначала определите проблему, чтобы найти правильное решение ее преодоления. Если страх является психологическим фактором, лучше обратиться к специалисту. Во всех остальных случаях поможет регулярная практика. Поэтому старайтесь ездить каждый день, постепенно увеличивая сложность маршрута.